Disbiose Intestinal e o Hemograma Básico
O intestino possui uma interação intensa com o sistema imunológico. Alterações na barreira intestinal, na microbiota, na digestão ou na absorção de nutrientes podem gerar mudanças importantes na imunidade. Um dos exames simples que pode oferecer pistas é o hemograma. Embora não diagnostique disbiose diretamente, alterações em alguns tipos de células podem sugerir desequilíbrios imunológicos […]
Ovos em Excesso: Pode?
Para a maioria das pessoas, consumir 8 ovos inteiros todos os dias é uma quantidade muito alta como hábito, especialmente sem avaliar o restante da alimentação e o perfil lipídico individual. 🥚 Composição nutricional de um ovo Um ovo grande contém aproximadamente: Portanto, 8 ovos fornecem: 🧬 Colesterol do ovo ≠ colesterol no sangue (diretamente) […]
Ovos como Gemada: É Saudável?
A gemada pode ser saudável, desde que preparada corretamente. O valor nutricional depende principalmente da quantidade de açúcar usada e, sobretudo, do modo de preparo. 🥚 O ovo é um alimento nutritivo O ovo fornece: A gema concentra grande parte desses nutrientes. ⚠️ O problema da gemada tradicional A gemada clássica costuma ter dois pontos […]
Idosos e Comida Colorida
O colorido dos alimentos pode ser especialmente importante para estimular a vontade de comer na pessoa idosa. Com o envelhecimento, podem ocorrer alterações no paladar, no olfato e também na percepção visual dos alimentos. Por isso, a aparência do prato passa a ter um papel ainda mais relevante na experiência da refeição. 🎨 Por que […]
Idoso, Alimentação e Solidão
A companhia da família pode ter um impacto profundo na alimentação da pessoa idosa. Comer é também um ato social e afetivo, e essa dimensão se torna ainda mais relevante com o envelhecimento. Quando o idoso passa a fazer muitas refeições sozinho, podem ocorrer: A presença da família transforma a refeição em um momento de […]
Cheiro da Terceira idade, existe?
Existe um odor corporal que tende a se tornar mais característico com o envelhecimento, e ele não está necessariamente relacionado à falta de higiene. Há alterações químicas da pele que ajudam a explicar esse fenômeno.Um dos compostos mais estudados é o 2-nonenal, um aldeído volátil cujo nível na superfície da pele tende a aumentar com […]
Anorexia é falta de apetite no idoso?
A redução do apetite é um fenômeno muito frequente no envelhecimento e é conhecida como “anorexia do envelhecimento”. Ela costuma resultar da combinação de diversos fatores fisiológicos, psicológicos, sociais e relacionados a doenças ou medicamentos. As principais causas incluem: – Alterações hormonais: com o envelhecimento, aumentam os hormônios que promovem saciedade (como a colecistocinina) e […]
Anorexia da terceira idade.
Do ponto de vista clínico, a anorexia do envelhecimento é considerada um dos principais fatores de risco para fragilidade e sarcopenia, motivo pelo qual a identificação precoce e a intervenção nutricional são fundamentais. O apetite reduzido na terceira idade não deve ser encarado como uma consequência inevitável do envelhecimento, mas como um sinal que merece […]
Falta de apetite no idoso
A redução do apetite é um fenômeno muito frequente no envelhecimento e é conhecida como “anorexia do envelhecimento”. Ela costuma resultar da combinação de diversos fatores fisiológicos, psicológicos, sociais e relacionados a doenças ou medicamentos.As principais causas incluem:– Alterações hormonais: com o envelhecimento, aumentam os hormônios que promovem saciedade (como a colecistocinina) e diminuem os […]
Conhecer o Colesterol não HDL, importa no tratamento?
O colesterol não HDL (não-HDL-c) é um parâmetro que representa todo o colesterol transportado pelas lipoproteínas aterogênicas, ou seja, aquelas que podem contribuir para a formação de placas de aterosclerose.Enquanto o LDL mede apenas uma fração do colesterol “ruim”, o não-HDL inclui o LDL, VLDL, IRemanescentes de quilomícronse Lp(a).Ou seja, ele engloba praticamente todas as […]